第一千四百三十七章 要舍得（5/6）
列为1894年的奥运项目之一。至于国际业余游泳联会（fina）。则成立于1908年。
花样游泳：花样游泳也称为“艺术游泳”。是集舞蹈、体操、游泳等项目于一体的竞技体育项目，对运动的身材、泳装、头饰、音乐及动作。编排都有很高的要求。
它分为单人、双人、集体的比赛项目。它通过运动员的肢体在水面上的运动配合音乐，展现出各种优美动作和各种造型的艺术性技巧，大给群众美好的享受，故有“水上芭蕾”美誉之称。
游泳姿势一般分为爬泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。爬泳速度最快。蛙泳姿势比较优美，蝶泳爆发力最强，仰泳最省体力。
自由泳：袋鼠国人韦---利---士于1850年使用了一种双手在水面前移的泳姿，这可算是蝶泳的雏型。及后英伦国泳手约---翰--特--拉真于1873年采用了一种用胸泳腿再配合双手交替前爬的泳式，后来袋鼠国人李--察--卡--尔又根据特拉真及亚历韦咸的泳式，创造了一种‘浅打水’的踢腿方法。
自此之后，腿的踢法就只有少许的变化，这就是自由泳。自由泳的完整配合有多种形式，一般常见的是每划水2次。打水6次，呼吸1次。
蛙泳：蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时。游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。
18世纪中期，在欧洲，蛙泳被称为“青蛙泳”。
由于蛙泳的速度比较慢，在20世纪初期的自由泳比赛中（不规定姿势的自由游泳），蛙泳不如其它姿势快。使得蛙泳技术受到排挤。随后国际泳联规定了泳姿，蛙泳技术才得以发展。
仰泳：早期的背泳只是仰浮在水面上。然后再用胸泳的踢腿推进。
1900年的奥林匹克运动会，开始有泳员使用手部在水面上过头前移的泳式，踩踏式的踢腿方式，则要到1912年的奥运会才开始出现。
蝶泳：蝶泳的划手方法是由战车国国泳手acher首次在1926年的胸泳比赛中使用，当时，他仍使用胸泳的踢腿方式。
1952年的奥林匹克运动会之后，国际业余游泳联会（fina）决定将此泳式与胸泳分开，因而增加了蝶泳，而且泳员更可以采用海豚式的踢腿方法。
游泳具有很好的锻炼价值，她能够改善心血管系统。
游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用，冷水的刺激通过热量调节作
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