第005章 训练计划（2/4）
，再也吐不出其他的言辞，伍哲刻板的脸上，难得地浮现出一丝微笑。
“昨天，我跟了你一段路，对你的身体素质有一些了解。这个赶出来的训练计划，可能并不适合你，你这两天回去，就按照这个计划训练，有什么不对劲的，自己调整。”
易飞欣喜地接过训练计划，可是上面‘乱’七八糟的文字，让易飞看的头昏脑涨不说，还看不懂！
伍哲看易飞的表情，突然想起，这个稿子，只是草稿，很多都是替代的符号，而且，因为多次调整，那张纸上‘乱’得确实有些不堪入目。
伍哲有些尴尬地干咳了两声，“咳咳，写的有点‘乱’，你过来，我给你解释一下。”
随着伍哲的解释，易飞很快就看懂了。这张草稿，虽然很‘乱’，其实也是有迹可循的，在伍哲解释了那些专用符号的意思之后，易飞对纸上的计划就一目了然了。
不是说易飞有多聪明，而是这个计划没那么复杂，伍哲多次修改，不过是对运动量的调整。
看完伍哲的训练计划，易飞疑‘惑’地问道：“队长，你给的这个训练计划，要么是跑步，要么就是平常的锻炼方法，没什么特别的啊。”
伍哲听到一菲的质疑，脸‘色’马上就垮了下来，“你觉得我的训练计划有问题？”似乎一旦易飞肯定，就会翻脸。
易飞本来想说的是，伍哲的计划，好像很一般，没什么特别之处。听到伍哲语气不善，赶紧改口，“对不起，我只是觉得，每天两次十公里越野，好像少了点。”
伍哲还是板着脸，“你觉得多远才合适？”
易飞挠了挠后脑勺，“我不知道，来这之前，我每天早上跑步去公园，锻炼半小时，然后再跑步去上班，也没觉得怎么累。”
伍哲哑然问道：“那你每天早上运动的时间，有多长？”
易飞想了想，“大概一个半小时左右吧。”
伍哲一把抢过易飞手里的计划，三两下就撕成了碎片，看的易飞目瞪口呆。看到易飞发愣，伍哲面无表情地说：“别愣着，跟我去训练场！”
易飞无奈，只能跟着一言不发的伍哲，到了地下一层的训练场，看到伍哲在调跑步机，他才意识到，自己似乎作茧自缚了。
调好了跑步机的速度，伍哲对易飞说道：“你的意见很对，我不了解你的情况，就开始给你制定训练计划，确实存在很大的问题，现在我们来具体测试一下，然后我重新给你制定训练计划。”
易飞不
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