第020章 古寺修炼（4/4）
手举着，然后他蹲下身子，下蹲到了极限之后，猛烈跳起，好像青蛙一般。卧推，蛙跳，不但可以极大锻炼身体力量，还能磨练筋骨，提升弹跳力。
使得力量强大，肌肉筋骨坚韧，敏捷度大幅提升。
这样的锻炼，需要消耗大量的体力，而且很容易扭伤筋骨，造成腰部、脚腕损伤，在地球上的时候，没有行家指点，专人保护，根本不能用这种方法练习。
不过陈天罗现在无所谓，服用了黑色的精魄珠子脱胎换骨之后，药丸药力吸收的很快，血液循环迅速，使得周身上下，无时无刻都充满了强大的力量，不畏惧此种大强度的训练。
一下，两下，三下……
陈天罗不停的跳跃着，每当他感觉到筋疲力尽的时候，体内就生出一股热力，滋润着身体每一寸的皮肉。
吃药，苦练，不断的煎熬打磨，五天的时间，效果可谓是触目惊心。
到了第五天，他双手举卧推的工具，已经从三四十斤的青色石碑，换成了兰若寺门口那半尊残破的石狮，重量足足超过百斤，陈天罗就像第一天那样，双手举在头顶，一下又一下练习蛙跳。
而且整个人还轻松自如，一蹦就是四五步远，可以连续不停的跳上几十下，脸不红，气不喘。
院内的青石砖上，都留下了他一圈圈深沉的脚印。
“起！”陈天罗把半截没有狮头的百斤大石向上一丢，足足丢了两三米高，呼啸砸落下来的时候，他双手一举，全身筋骨咯吱咯吱，爆裂作响，居然把半尊石狮雕像硬生生的接住。
单手托住上百斤的石像，陈天罗另外一手狠狠一拳，砸在寺庙涂满金粉的残旧短墙之上，顿时之间，墙体出现了一个窟窿，一块块厚达两寸的青砖，被生生的打裂。
砰！
他把半截石狮往地面一丢，站立当场，身体昂然而立，竟然隐隐约约显现出了几分气势，根本没有了之前那种羸弱不堪，走着走着好像就要倒下的破落书生模样。
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