十九，太极拳之提手上式、白鹤亮翅（2/2）_内家拳演义

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十九，太极拳之提手上式、白鹤亮翅（2/2）

在周身上下运行，此为能量运化周身，身体在能量如此反复地运化之下，就会慢慢达到通的状态。只有将自身运化通了，才能够用自身运化对手能量。

白鹤亮翅这个动作，由上行神力抽合左手随身体向右侧旋转回拉上行，则在右手生成心力抽合的伸展下行的对拉拔长，这就是心神气圈的能量运行使然。

虽然双臂之外形动作不见上下的旋转，但是由于心神气圈能量的上下旋转运行，则在双臂之中也运行着上下旋转的能量。这个上下运行的旋转能量，会自然驱动小臂和手旋转外张，与五行拳之炮拳一样。

白鹤亮翅这个动作，由于右手随神上行，左手随心下行，就能够充分地感觉到武禹襄先生所说的仰之则弥高，俯之则弥深之意。不但周身上下对拉拔长强烈，双臂对拉拔长、心神对拉拔长均强烈。所以要让身体仔细感觉和体会，以习练出对拉拔长之意。
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