第四章训练营第二天（1/3）_NBA之最强垃圾话系统

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第四章训练营第二天（1/3）

次日一大早，斗女队的训练馆刚开门，李融就迫不及待的开始投入训练。

俗话说早起的鸟儿有虫吃，何况李融刚刚获得了能提升自身力量上限的力量潜力丹。

想要早日发挥出丹药的效果，不勤奋可不行。

不过他并不是唯一早来的训练营球员，除了他之外，训练馆里稀稀落落的已经来了十来个人。

这个世界上一直都不缺少篮球天才，缺少的只是肯努力的篮球天才。

李融在力量房内遇到了昨天的对手，他是一个黑人的中锋，身穿6号球衣，球衣后面没有印名字，所以李融也不知道对方叫什么，只是礼貌的对他笑了笑。

“你好！”黑人大个子边举哑铃边冲他打了个招呼。

“你好！我叫李融。”李融主动介绍了自己。

“丹尼斯！”大个子报出了自己名字。

两人并没有寒暄太多，各自开始分头训练。

丹尼斯的力量很好，一口气做了三组力量训练，这才吐来喘了口气。

而李融就比较吃力了，他第二组力量训练还没做完，就感觉有些脱力，只好默默的咬牙坚持。

“你的发力方式不对。”丹尼斯在旁边看了一会儿李融的动作以后说。

“呼！”终于做完第二组的李融吐动作，长出了一口气，然后把目光转向丹尼斯，等待他的下文。

“你做动作的时候上下半身的力量衔接不够好。”丹尼斯解释说。

“我知道，”李荣苦笑了一声，“但是我的腰腹力量不够好，核心力量不足以让我做出你那样的标准动作。”

“不不不！”丹尼斯摇摇头，“你没明白我的意思，每个人都是不一样的，你应该发挥自己的长处。”

“什么意思？”李融擦了一把脸上的汗水，有点不明白。

“举个例子，姚明和霍华德都是中很强壮的顶级中锋，他们的区别是什么？”

不用说，李融也明白了：“姚明下肢力量好，霍华德上肢更加强壮。”

“对，”丹尼斯点点头，“黄种人和黑人的身体素质有差异，你应该像姚明一样以练习下肢力量为主，通过训练下肢力量带动腰腹来增加自己的核心力量。”

“明白了，”李融感激的看了丹尼斯一眼，“谢谢你。”

“没什么！”丹尼斯耸了耸肩，“你是我见过打球第三好的黄种人。”

“哦？”李融对丹尼斯的这个评价有些受宠若惊。

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第四章 训练营第二天（1/3）

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