第三十一章 超越极限的修炼（2/4）
外门大比已经是十拿九稳了，现在唯一的目标就是要在大比过后尽快的突破先天，只有这样才能无惧马宝的天地威压，才能有一战之力。
……
第二天清晨，韩冬起床洗漱吃完早饭后。
离住处不远的瀑布边。
“这一块大空地。”韩冬扫视的一番。隐秘安静地方还很空旷。
“最适合练武了。”
韩冬脱下衣服，跳入水潭，他的《五帝锻体术》目前只有青帝洗髓掌是因为乾元佩的关系全部练成，白帝锻骨拳目前因为缺少庚金之气目前只有双臂和上半身练成白金之骨，下半身的防御依旧是普通肉身，所以韩冬现在必须要在瀑布下练习自身的抗击打性。
瀑布的冲击力是超强的大，韩冬咬着牙走到瀑布底下，马步扎好任由天上的银河从天而下砸在他的身上。
这样的抗击打训练持续了一个多时辰，期间韩冬一直的在用内力扛住，光凭肉身的力量，韩冬的下半身不足以支撑这么久。
韩冬精疲力尽的爬到岸边，赶紧的盘膝修炼烈阳真气。
真气的修炼在身体最疲劳丹田枯竭时最是效果明显。
配合着呼吸，一丝带有灼热劲力的气息在经脉里游走，浑身非常的舒服，明显的感觉到全身各处暖暖的麻麻的，体力在迅速的恢复，内力也在快速的恢复。
默念着烈阳真气的口诀，韩冬让烈阳真气在体内运转了两个大周天，体力内力全部恢复。
“现在开始练剑”
韩冬抽出秋锦山赠与的长剑，剑长三尺，只是普通的青钢剑，并不是灵器，重十斤。
“疾”
韩冬大喝一声，抖手挽出千百多剑花，三寸长的剑芒从剑尖伸出，此时剑芒有了一丝丝的火红颜色。
开始练习基础剑术。
这是大长老要求韩冬必须这样练的。
任何武功都是有基本招式组合而成，只有基本功扎实，才能发挥出高深武技的最大力量。
所以从现在开始，韩冬将不在习练逐浪诀，而是在习练烈阳真气外的其他时间里全部来学习基础剑术。
刺，劈，点，撩，挑，崩，截，斩，抹，削。配合着弓步，虚步，丁步，插步，坐盘，跃步，跟步，跳步，转闪及提膝等各种步法。
这些全部是基础的剑术和步法，两者相辅相成。全套下来一共十个动作，大长老要求韩冬每个动作做一百遍。
每个动作一百遍，十个动作
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