0732、铁砂掌(1/6)
苏乙到现在还记得自己第一次实战课的情景。他的实战对手是教练洛哥。>
上台前洛哥问苏乙今天早餐吃了什么,苏乙记得自己吃了鸡肉卷,洛哥幸灾乐祸说“那你惨了”。>
因为鸡肉卷有辣的。>
其实为什么说苏乙惨了,道理苏乙是懂的,自从练了以后,饮食起居上苏乙都有严格要求自己。>
每餐吃什么,吃多少,喝多少水,都有讲究。吃得少很快会消耗掉,容易饿,容易无力;吃得多,训练起来一会儿就会练吐了。>
水也不能喝太多,喝多了一动起来胃就咣当咣当的晃,练一会儿胃就会痉挛,滋味儿老酸爽了。>
再就是饭菜的味道,不能太咸,不能太酸,也不能辣,否则都会对训练状态产生影响。>
墨西哥鸡肉卷只有一点辣味,苏乙本以为没事,哪怕洛哥说了,他也觉得问题不大。>
但上台后,他就知道自己有多离谱了。>
第一次上擂台玩,苏乙和所有新手一样,肾上腺素飙升,非常亢奋,无论是肌肉还是精神,都处于高度紧张的状态,可以说是全身心投入了。>
众所周知,人在紧张时,心脏的瞬间收缩刺激会启动身体无数的机能,导致体力大量消耗。>
而搏击是对抗性变异组合运动,不仅是自己要完成动作,还要根据对手的变化而变化。>
它并不能由个人控制节奏,还要时刻观察对面的细微动作,预判对方动作的同时,迅速制定自己的动作方案,并转化为实际行动。>
在台上,你是等对面出招还是自己打连击,要不要上腿,对面的姿势你打摆拳还是勾拳破防,接鞭腿进攻还是侧踹防守……>
这些都需要你在瞬间做出判断和反应!>
也许你十秒钟都打不出一拳来,但每一秒钟,你的脑子里一定已经细致入微地脑补出拳拳到肉的几百拳了!>
而且真打起来的时候,你的体能消耗更大,每一个进攻和防守动作都要竭尽全力,耐力、爆发力都是毫无保留的挥洒在擂台上。>
瞬息万变的擂台上,你的精神和肌肉必须每分每秒都保持高度集中!>
两分钟!>
苏乙记得,第一次实战课,他上台后甚至是两分钟不到的时间,身上的背心就被汗水浸透了。浑身上下如被水淋过一般。>
由于紧张兴奋
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