223.一不小心就达到了一级运动员标准(1/7)
晚上李潇没有继续进行直播,毕竟明天需要直播的时间可能相当长,今天已经直播了两次了,晚上就让自己稍微休息一下。>
虽然现在李潇手上一共有4点恢复属性,不过毕竟是自己的身体,他不敢随意地挥霍自己的身体,万一玩坏了,那可就完蛋了。>
路过超市,随手买了一大堆的可以存放的食材,丢到冰箱,以免这段时间心血来潮想做饭,还要出去买菜。>
晚上李潇也没有做什么大餐,随便煮了一个面,切了几块肉片,煎了个鸡蛋,就当做是晚饭了。>
那群整天待在李潇直播间的观众一定不会相信,平时在他们面前大鱼大肉的主播,自己做饭的时候居然会如此的简单朴素,甚至可以说有些吝啬了。>
其实这也是很多人的误区,在很多人的眼里,那些有钱的人,收入高的人,肯定每天大鱼大肉都要吃龙肝凤髓,即便吃得简单一点肯定也是鱼翅当粉丝,鲍鱼当鸡腿菇,最不济的也会顿顿六,七个菜。>
然而大部分有钱人的家庭,除了聚会或者宴请,其实正常是不会吃这些东西的。>
制作繁琐是一个方面,另一个方面则是这些食物营养价值太高,而且胆固醇和尿酸极高。>
以健康为主的有钱人根本是吃不到这些东西在他们的餐桌上,甚至连红肉(猪肉,牛肉.....)出现的可能性都很少。>
出现在他们餐桌的通常是没有太多脂肪的鸡胸肉,或是营养价值更高的深海鱼或者海虾。>
可以勉强说得上大鱼,但是绝对称不上大肉。>
吃完饭,李潇又在小区里跑了三圈的步。>
他还是第一次在自家的这个小区里面跑步,环境很舒服,依山傍水,路上甚至连一片垃圾都没有。>
龙鼎豪庭每一期建筑物都是有围栏和大门分隔开来的,虽然可以通过业主证明进入,但是需要进行登记,懒得麻烦了,所以他只是围绕着一期的别墅区跑着步。>
看了眼刚刚新买的运动手表,自己跑了10.1公里,耗时仅仅只用了33分钟。>
就是平均下来1公里,他只用了3.3分钟就完成了,而且跑完全程,李潇感觉十分轻松。>
而且之所要花33分钟,还是因为他考虑到自己刚刚吃完晚饭没有多久。>
所以运动速度不敢太快,感受了一下身体状态,如果他全力奔跑,恐怕能跑近3
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