4 蹲步起伏身若奔马（一）（4/4）
低。
熬炼药汤需要的时间很长，趁这个空隙，他来到院子里站起马步桩。
脚趾抓地，如同骑马般上下起伏，目光望向远方。
他的身体差，现在一次性只能站个三四分钟左右。
林哲羽每次坚持到双腿发软，忍不住坐在地上后，就拉伸筋骨，休息一会儿。
等恢复了些体力，再继续站桩。
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