第22章 苦练！上强度（1/2）
晚上趟，武趟！
武趟是戳脚发力的核心，动作大开大合，放长击远，凶狠毒辣，踢腿时，劲力刚猛！
而且，
戳脚门的武学，并非仅仅只有腿功，包括拳法，肘击等功夫。
它很全面，注重手，眼，身，心，步，合为一体！
当然，
既然是腿功，自然是以腿法为核心，拥有很多种踢法。
所以根据戳脚门的说法，武趟又称之为‘九转连环鸳鸯腿’！
一步一腿，一腿一步，环环相扣，动作迅猛如雷。
文趟是属于武趟的辅助，阴狠，毒辣，动作变幻莫测，属于阴招！
核心就是一个字——快！
出其不意攻其不备！
每一腿踢出，似踢非踢，虚虚实实，声东击西，让人防不胜防！
看这些大道理，言辞虽然简单，但是却没有标注练法和发力。
说简单一点，这些都是以前传下来的一些残缺的典籍记载，没有人靠网上下载的这些内容练成真正的戳脚功夫。
因为，
这些记载中，没有真正的武学发力传承，没有练法，也没有打法。
仅仅依靠这些武学典籍，哪怕天赋异禀，也绝对不可能领悟到戳脚的真正发力精髓。
不过，
陈杰完全不同，他获得了十三姨的传授，细细研读之后，获益匪浅。
“无经不传道，无师不通武！没有师傅的口口相传，想要练成国术武学，根本就不现实。”
陈杰看完网上的这些武学典籍，内心感慨。
佛门和道门想要传承下来，只需要佛经和道经就可以，后人如何感悟，一切随心。
但是武学不同。
仅仅依靠武学典籍，没有师傅的传授，根本就很难看懂里面的玄奥。
当然，
陈杰在网上下载的这些武学典籍，很多都缺失内容，残缺不全。
如果不是因为十三姨传授了他真正的武学发力精髓，他肯定看不懂这些武学典籍中的一些武学道理。
看完网上下载的这些武学典籍后，陈杰感觉自己对武学的领悟，似乎有了一些进步。
在乡下的后山，陈杰先是站桩一个小时，接着开始练了一套戳脚基本功。
重心下沉，脚下很稳。
腿法之间的力量转换，流畅了很多。
一腿接着一腿，竟然多了一丝‘连环劲’！
“腿功的核心是腰部力量的凝聚，是重心的平衡！”
“我要是脚下穿上旱冰鞋，在水泥地上施展戳脚功夫，还能稳住重心吗？”
训练了片刻后，陈杰突然间想起锤炼脚下功夫的办法。
有了想法，马上就去做。
陈杰回到屋子里面，找到床底下的一双旱冰鞋。
这还是他高中毕业前，刚好十八岁生日的时候，老陈送给他的生日礼物。
这么多年，他一直都舍不得丢。
陈杰穿上旱冰鞋，小心翼翼的来到院子里面。
果然，旱冰鞋在水泥地面上，很滑，重心很难稳住。
扎下马步，刚准备踢腿，陈杰就感觉自己重心一偏，差点摔倒在地。
好在他腰部很灵活，同时这段时间的基本功很扎实。
当快要摔倒的瞬间，他另外一条腿斜着跨出半步，稳住重心，避免摔倒在地。
“很好！这样才有挑战性！我一定能练到洗脉入门！”
陈杰不仅没有感到沮丧，反而欣喜若狂。
下一刻，
他重心下沉，膝盖弯曲，双腿就像钉子一样扎在地面。
由于穿着旱冰鞋，很容易打滑，必须注意力高度集中。
不得不说，
这种训练方式，对于稳住重心的确很有效果。
陈杰在穿上旱冰鞋后训练，竟然很快就掌握了稳住重心的劲力。
他在踢腿换力的时刻，也能随时注意脚下的力量平衡。
刚开始训练的时候，不是很熟悉，摔倒了不少次。
不过，
一个晚上之后，他摔倒的次数，越来越少，技巧越来越熟练。
三天之后，
陈杰逐渐适应了脚下劲力的凝聚，他穿着旱冰鞋，竟然能施展出连环踢腿。
甚至与脚下没有穿旱冰鞋，区别不大！
“能不能在脚上绑一个沙袋，训练踢腿？”
陈杰对练武越来越痴迷，很快就对自己的要求提高了不少。
砰，砰，砰——！
一腿踢出，速度不快，但是力量十足。
不过腿部增加了五公斤的沙袋后，他一下子无法掌控力量的平衡，瞬间一滑，摔倒在地。
不得不说，
脚下穿着旱冰鞋，缠上沙袋后，这种训练方式，比普通的训练，难度大了很多倍。
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