174章 这届年轻人太阔怕了(3/7)
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只要第一棒就做好持握。>
就可以大幅度减少整个交接棒失误概率。>
类似那种第一棒就握在中间的方式,太过于随意,会极大影响后面棒次的发挥。>
掉棒概率大大提升。>
而且这样做,你就会神奇的发现,食指和大拇指都空了出来。>
这就更方便做正常的蹲踞式支撑起跑。>
最开始的时候,陈威还在心中嘀咕,有必要这么细节吗?>
一跑他就发现。>
比他以前的接力跑感觉,肉眼可见好了不少。>
更加接近于正常的100米起跑身体感觉了。>
最后是时间39.65秒。>
这让他再也不废话,只觉得————苏神他们真牛逼。>
……>
细节决定成败,在短跑领域,绝对是一个“六字真言”。>
其余的棒次呢,也不要双手叉腰站着等,这个站位也很有讲究。>
一定要采取“半蹲踞式”。>
也就是单手支撑,双脚前后打开,身体前倾的姿态。>
关键来了,这个时候,一定一定一定,重要的事情说三遍————一定要在身体重心偏右的情况下采取脑袋左后转的姿势等待。>
这样可以更加清楚看到队友的位置,方便判断自己的预跑时间和交接棒时间。>
同时还可以增加全程的集中力和身体专注感觉。>
当然也有米国式的直接预跑,站着就行,用所谓的“亚高速”进行启动,我国在08到2013年这段,尝试过这样。但这个启动姿势有个很大的问题,那就是——>
容易控制不好交接棒在有效接力区的距离。>
也就是说,一不小心就冲过了头。>
那样也没有成绩了。>
米国就是经常出现这样的失误。>
不过为了解决这个问题,他们施压国际田联修改了规则,取消了预加速区,增加了10米的接力区,以此保证自己不失误。>
不过事实证明,这并没有什么卵用,该失误还是要失误。>
所以在2018年之前,苏神还没有太多想法改变“半蹲踞式启动”。>
砰、砰、砰、砰。>
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